Vous avez du mal à régler la température idéale pour votre spa ? Pour une séance de jacuzzi confortable, vous pouvez chauffer l'eau de votre spa entre 37 et 39 degrés Celsius, pour les adultes, ce qui vous permettra d'en profiter pendant vingt minutes sans souci.
La température idéale varie d'une personne à l'autre et dépend de nombreux facteurs tels que l'âge, la santé et les préférences personnelles.
Commencez par une température plus basse, autour de 36 degrés Celsius, et augmentez-la progressivement jusqu'à ce qu'elle soit idéale pour votre massage sans avoir trop chaud. Si après quelques minutes vous avez envie de quitter le spa et de vous rafraîchir, cela signifie que la température est trop élevée pour votre confort.
Lors d'une utilisation du spa entre amis ou en famille, tenez compte de l'âge et de l'état de santé de chacun, afin de pouvoir régler la température idéale pour chacun.
Quand devez-vous modifier le réglage de température normal?
Bien qu'il soit pratique de régler une température au départ et de la laisser seule, ce n'est peut-être pas la solution la plus économe en énergie et la plus salvatrice pour votre spa. Vous pouvez envisager de baisser la température dans certains cas :
- Lors d'exercices à l'intérieur du spa, de yoga ou d'étirements.
- Si la température extérieure est élevée ou s'il fait très chaud à cause de l'exercice ou d'une maladie.
- Lorsque vous êtes accompagné de personnes qui ont besoin d'une température plus basse.
Quelle est la température idéale pour l'hydrothérapie de soulagement de l'arthrite?
La chaleur de votre spa améliore la circulation sanguine, aide à la souplesse des articulations et soulage les douleurs arthritiques. Il y a des exercices et des étirements que vous pouvez faire à l'intérieur du spa qui aident à lutter contre l'arthrite. Pour profiter de ces avantages, vous pouvez régler la température de l'eau à 37 degrés Celsius et, si nécessaire, l'augmenter en fonction de votre confort.