Uma das coisas importantes da vida é ter saúde e energia para puder participar nas suas atividades favoritas. O que pose ser diferente para cada pessoa, quer passe o seu tempo livre a fazer exercício físico ou simplesmente passar tempo com a família e amigos, vai querer dar sempre o melhor de si.
Para ser o melhor de si é necessário ter uma boa alimentação, ser ativo e manter um peso saudável, contudo a vida pode ser desafiante e dificultar a sua rotina.
Como poderá manter um peso saudável sem se preocupar com os desafios da vida? Pode começar por considerar os efeitos que stress tem na vida e no bem estar.
Os spas ajudam a recuperar após um dia stressante
Diminuir o stress vai ajudar com que tenha uma melhor alimentação, faça mais exercício e interaja mais com os amigos e família. Considere um spa Hot Spring como uma ferramenta que ajuda a gerir o seu plano de stress.
Os proprietários experienciam mudanças físicas no corpo ao aproveitar a água quente do spa. A temperatura elevada dilata os vasos sanguíneos e o sangue flui mais facilmente. Uma circulação melhorada entrega sangue rico em oxigénio para todas as partes do corpo, e quando o coração bombeia o sangue mais facilmente, a respiração começa a baixar. Controlar a sua respiração é um aspeto central da meditação e uma atenção plena tem um efeito calmante.